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Ich klebe wohl noch etwas auf der 98,8...
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98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1709 kkal
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Lemak: 67,28g | Prot: 83,84g | Karb: 185,32g.
Makan Pagi: Magerquark, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Rote Tomaten, Vogtlandweide Hausmacher Quark, Sonnenblumenöl, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Kölln Haferflocken, Ener Bio Immun Shot, Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Hanfsamen, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Sahne Joghurt. Makan Malam: Asia Green Garden Samosas, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milch (Vollmilch). lagi...
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berat badan stabil
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