Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
982 kkal
|
Lemak: 29,18g | Prot: 88,23g | Karb: 82,85g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимый), Ашан Клубника Свежая, Hyper Пудинг Шоколадный, Подворье Сырники, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Membersihkan - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|