|
本日持平
晚上要聚餐吃牛排大餐
忍住白天不能吃多！
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 138,18g | Prot: 156,86g | Karb: 78,14g.
Makan Siang: 統一 陽光低糖高纖豆漿. Makan Malam: Costco 肋眼牛排, 沙拉, 光泉 原味奶酪, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Camilan/Lainnya: 統一 陽光低糖高纖豆漿. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|