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Resolvi pesar de sexta, mas tô feliz que em 3 dias perdi 300g!!!
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86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1356 kkal
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Lemak: 49,10g | Prot: 57,83g | Karb: 180,41g.
Makan Pagi: Biscoitone Biscoito de Polvilho , Açúcar Demerara, Café. Makan Siang: Suco de Maracujá, Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Fubá. Camilan/Lainnya: Açúcar Demerara, Café, Native Açúcar Demerara, Yoki Aveia em Flocos, Abacate. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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