Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
395 kkal
|
Lemak: 4,74g | Prot: 29,43g | Karb: 57,62g.
Makan Pagi: Wickbold Pão 38% Integral , Vigor Cream Cheese Light , Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Makan Siang: Hortifruti Melancia, Qualitá Tomate Cereja, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaRësing
|