Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 83,15g | Prot: 117,71g | Karb: 130,13g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Мирамар Форель Слабосоленая, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Чеснок, Укроп, Кабачок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Борщ с Говяжьей Грудинкой и Черносливом, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Malam: Брокколи, Помидоры Черри, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Camilan/Lainnya: Fitness Shock Protein Donut Raspberry, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fro-fro1
|