Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 83,07g | Karb: 280,02g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Apricots, Meijer Honeycrisp Apples, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Makan Malam: Meijer Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Camilan/Lainnya: Planters Salted Peanuts (1 oz), Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Dressage riding - 45 menit, Horse grooming - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|