Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2614 kkal
|
Lemak: 104,10g | Prot: 112,89g | Karb: 305,57g.
Makan Siang: REWE American Dressing, Dönerfleisch, Nudeln, K-Classic Bunter Rohkostsalat. Makan Malam: Hofmaier Kochschinken, Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Weizenbrötchen, Radieschen, Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Chicoree, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Leinöl, Rucola, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdbeeren, Banane, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
rad(15-20) - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|