Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 48,63g | Prot: 55,85g | Karb: 82,16g.
Makan Pagi: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White , Whole Wheat Bread, Egg. Makan Siang: Doritos Nacho Cheese, Whole Wheat Tortilla, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Makan Malam: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Dairyland Sour Cream, Tostitos Salsa Medium, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Lindt Swiss Classic. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|