Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 39,20g | Karb: 188,71g.
Makan Pagi: Sainsbury's Skimmed-Milk, Aldi Thick Cut Marmalade, Sour Dough Bread. Makan Siang: Sour Dough Bread, Lidl Pork Shoulder Steaks. Makan Malam: Tesco Red Pepper, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Frittata. Camilan/Lainnya: Fever-Tree Aromatic Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Alesto Dried Mango. lagi...
|
|
3425 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rainl355
|