Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 67,90g | Prot: 78,73g | Karb: 154,19g.
Makan Pagi: Чай с Молоком и Сахаром, Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Запеканка. Makan Siang: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада , Слабое Кофе с Сахаром, Бутер с форелью, Дубки Колбаса Сырокопченая. Makan Malam: Сметана , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Киви, Простоквашино Ряженка 3,2%, Омлет с фасолью и индейкой. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Penghisap Debu - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|