Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 63,86g | Prot: 100,64g | Karb: 195,63g.
Makan Pagi: Berentzen Licor 43, El Granero, Ja! Magermilch Joghurt, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Gouda, Heineken Bier Alkoholfrei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Tomaten, Weißwein. Makan Malam: Schafskäse, Tomaten, BioBio Junge Erbsen, Rote Paprika, Kaufland Grüne Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kalise Trinkjoghurt, REWE Schokoladen Eiscreme. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Elliptical - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|