Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 49,08g | Karb: 190,05g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon. Makan Siang: Chicken Drumstick, Jiffy Corn Muffin (Prepared). Makan Malam: Ketchup, Corn, Pork Chop. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 8 jam, Breastfeeding - 30 menit, Istirahat - 1 jam, Duduk - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan FrugalNavyWife
|