|
аааааааааа, майские прошли не бесследно!!! + 2.2 кг!!!!
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 101,01g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Sveza Сыр Творожный , Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Волков Каша Овсяная с Молоком, Клубника. Makan Siang: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Авангард Хлеб, Карась Жареный, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Мистраль Рис Жасмин. Makan Malam: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|