|
erste Juniwoche geht es nach Calla Millor, bis dahin sollte ich mich noch bissel zusammenreißen 🙈😊
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 86,05g | Prot: 58,05g | Karb: 155,38g.
Makan Pagi: Camembert, Räucherlachs, Dat Backhus Laugenstange Käse. Makan Malam: Nutella Nutella, Milfina Butter , Franken Korn Bio Roggen Vollkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Kinder Pinguin Schoko. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|