Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 119,44g | Prot: 63,72g | Karb: 11,61g.
Makan Pagi: Iberica Extra Virgin Olive Oil, Зеленая Линия Масло Гхи, Авида Сливки 30%, Бекон, Самокат Пармезан Хлопья, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленые Оливки, Яйцо, Зеленая Линия Миндальная Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Авида Сливки 30%, Мираторг Фарш "Любительский". Makan Malam: Зеленая Линия Миндальная Мука, Пармезан Сыр, Бекон, Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Golf (Berjalan) - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|