Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3347 kkal
|
Lemak: 136,15g | Prot: 81,73g | Karb: 471,04g.
Makan Pagi: Viva Nut Курага, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абсолютно для Всех Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Makan Malam: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Babyfox Шоколад Молочный. Camilan/Lainnya: Яндекс Лавка Фунчоза с Курицей , Королевская Ватрушка, Boom Батончик С Печеньем , Bekker Бриошь с Ванильным Кремом и Брусникой, Банан, Яблоко, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Пшеничный Хлеб, Orion Мягкое Печенье, Летний Луг Коктейль Молочный Ванильный , Ростагроэкспорт Сырок, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Красная Цена Сырок Глазированный, Смекалка Курага. lagi...
|
|
2877 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Lari - 11 km/jam - 21 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 16 menit, Mandi - 50 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|