Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2255 kkal
|
Lemak: 98,16g | Prot: 89,89g | Karb: 155,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Radieschen, Berger Putenschinken Arrosto, Ja! Schnittweckerl. Makan Siang: Tzatziki, Iglo Gebackene Champignons. Makan Malam: Roter Tafelwein, Mischkornbrot, Weiser Kümmelbraten. Camilan/Lainnya: Lorenz Studentenfutter, Soletti Salzstangen, Kaffee mit Milch, Ouzo. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 menit, Istirahat - 8 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bennicora
|