Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 51,28g | Karb: 138,57g.
Makan Pagi: Warburtons Brown Bread, Heinz Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Satsuma, Fanta Fanta Orange (Can). Makan Malam: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can), Chip Shop Chips, Goulash. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Carling Lager (Pint). lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 18 menit, Istirahat - 17 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icemyth
|