Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 56,95g | Karb: 127,43g.
Makan Pagi: Frischli Kaffeemilch 4%, Äpfel, WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel. Makan Siang: Lidl Spicy Thunfisch Wrap. Makan Malam: Büsumer Feinkost Fischfrikadellen, Möhren, Milch 1,5%, Milram Rahmkäse , Gut & Günstig Sandwichtoast. Camilan/Lainnya: Corny Free Weiße Schoko. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michaela713
|