Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 44,68g | Prot: 111,58g | Karb: 116,32g.
Makan Pagi: Nestlé Requeijão Light, Leão Chá de Camomila, Porto Alegre Queijo Mussarela, Crepioca, Morangos. Makan Siang: Vasconcelos Feijão Vermelho, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados, Quiabo Refogado, Músculo Bovino Cozido, Chuchu Cozido. Makan Malam: Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho, Brasfrut Polpa de Açaí, Banana Prata, Morangos, Morangos Congelados. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kassynha22
|