Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 35,08g | Prot: 49,80g | Karb: 53,50g.
Makan Pagi: Liberte Yogurt Plain 2%, Apples. Makan Siang: Whole Wheat Tortilla, Subway Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Makan Malam: Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Lindt Swiss Classic. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|