Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
112,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 77,67g | Karb: 102,66g.
Makan Pagi: McCormick Aderezo de Mayonesa Light, Clemente Jacques Elotes, Huevo Cocido. Makan Malam: Mostaza, Cebollas, Nopales, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Bistec de Res, Los Volcanes Queso Oaxaca. Camilan/Lainnya: Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Cheesecake, Sandía. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brandon22058
|