Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 29,22g | Karb: 179,00g.
Makan Pagi: President's Choice Unsweetened Apple-Blueberry Appletreet. Makan Siang: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Gluten Free Pizza Crust, Pizza Mozzarella Shredded Cheese, Pizza Sauce. Camilan/Lainnya: Grapes. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 20 menit, Yoga - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DeniseSpeight8
|