Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 79,50g | Prot: 229,93g | Karb: 230,43g.
Makan Pagi: Pringles Original Potato Crisps, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns. Makan Siang: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Turkey Pepperoni, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Joseph's Multigrain Lavash Bread. Makan Malam: Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Ball Park Turkey Patty. Camilan/Lainnya: Legendary Foods Chocolate Cake Pastry. lagi...
|
|
3009 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|