|
5/16游完泳的體重
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 77,47g | Prot: 64,81g | Karb: 136,08g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 福圓號 蔓越莓饅頭, 台農 台農純鮮乳, 芭樂. Makan Siang: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO), 洋蔥, 五花肉, 菜脯蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 全家 筊白筍, 炒四季豆, 炒青椒, 玉米筍. Makan Malam: 蓮霧, 小番茄（葡萄形狀）, 大漢 嫩豆腐, 肉鬆, 水煮蛋, 灣仔碼頭 高麗菜豬肉水餃. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Li
|