Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2015
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 41,53g | Karb: 192,29g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, DIA Yogur Bifidus, Helios Mermelada de Arandanos, Café Espresso, Azúcar, Vitafit Zumo de Melocotón y Uva. Makan Siang: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, DIA Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pimientos Asados Tiras, DIA Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, DIA Champiñones Laminados, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Panrico Donetes. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|