|
Ещё минус - 600 г. Вес не только удержался, а и уменьшился 👏 Спасибо моему телу ❤️
Последнее взвешивание было ровно месяц назад 16 апреля. Что же, за месяц на удержании всего минус- 600 г.
Идём дальше 💪
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 83,37g | Prot: 66,69g | Karb: 44,47g.
Makan Pagi: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Artfruit Малина Свежая, Клубника, Голубика, Окей Груша Аббат, Montarell Сыр с Голубой Плесенью . Makan Siang: Масляный Король Масло Конопляное, Идеальный Гарнир Кукуруза Без Сахара, Зеленый Лук, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread, Белый Город Сливки 33%, Пармезан Сыр, Черкизово Бекон Премиум, Лента Форель Запечённая , Приготовленная Спаржа (Свежая). Makan Malam: Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|