Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2657 kkal
|
Lemak: 72,60g | Prot: 166,85g | Karb: 338,96g.
Makan Pagi: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Makan Siang: Додо Пицца Сырный Цыплёнок, Додо Пицца Дэнвич Чоризо Барбекю, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Бахетле Пирог с Капустой Постный, Махеевъ Терияки, ВкусВилл Колбаски из Говядины для Гриля, Куриные Бедрышки, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. Makan Malam: Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Малочны Гасцiнец Кефир 1%, Мангоша Манго Замороженный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2800 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chat43
|