Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 79,58g | Prot: 68,60g | Karb: 183,56g.
Makan Pagi: Butter, Whole Milk, Peanut Butter, Yogurt, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Jordans Granola. Makan Siang: Whole Wheat Biscuit, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy, Butter, Tomatoes, Smoked or Cured Ham, Pumpernickel Bread, Gouda Cheese. Makan Malam: Zucchini Frittata, Spinach , Yam , Dry Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Shortcake (Biscuit Type). lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 54 menit, Apple Health - 20 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|