Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 97,49g | Prot: 94,30g | Karb: 217,73g.
Makan Pagi: Балтийский берег Creme Le Mare, SPAR Сырники Домашние, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Черкизово Сервелетти и Прошутто, Салат Айсберг, Сдобри Майонез Провансаль, Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Makan Siang: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофемания Эспрессо Тоник, Редис, Помидоры Черри, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат Айсберг, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Хлебница Курник. Makan Malam: Био Баланс Био Кефирный 1%. Camilan/Lainnya: Хлебница Курник, Creme Le Mare Паста из Морепродуктов Сливочная, Сырники Домашние. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|