Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 75,83g | Prot: 51,90g | Karb: 289,11g.
Makan Pagi: Банан, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Амурский Творог Обезжиренный. Makan Malam: Савушкин Продукт Сырок Фисташка. Camilan/Lainnya: Очаково Coolcola Cherry, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Махеевъ Джем Фейхоа, Пшеничный Хлеб, Васильково Поле Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Очаково Coolcola Cherry, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Очаково Coolcola Cherry, Orion Мягкое Печенье, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Ростагроэкспорт Рожок Ваниль. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 17 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 3 menit, Angkat Besi - 1 menit, Cardio - 9 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 8 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Mandi - 45 menit, Belajar - 1 jam, Lari - 11 km/jam - 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|