Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2024
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 173,74g | Karb: 82,87g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо. Makan Siang: Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Makan Malam: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|