Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 52,16g | Karb: 157,58g.
Makan Pagi: Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Tomates Vermelhos, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Makan Malam: President Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho, Natural Tea Chá de Hibisco. Camilan/Lainnya: Nestlé Classic Ao Leite. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Macris2804
|