Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 58,13g | Prot: 101,74g | Karb: 102,07g.
Makan Pagi: Champiñones, Sbelt Queso Fresco Light , Salchicha de Pavo, Bimbo Tortillas Rapiditas Integrales. Makan Siang: Caraotas Negras, Carne Mechada. Makan Malam: Sbelt Queso Fresco Light , Huevo Revuelto. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Gloria Yogurt Griego, Banano. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deyra696
|