Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1216 kkal
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Lemak: 35,04g | Prot: 88,43g | Karb: 133,55g.
Makan Pagi: President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Visconti Pão 35% Integral , Tirol Leite Integral. Makan Siang: Lacta Laka Chocolate Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Tomates Vermelhos, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Camilan/Lainnya: Lacta Laka Chocolate Branco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), President Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Visconti Pão 35% Integral . lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan toxicbela
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