Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 29,05g | Karb: 176,07g.
Makan Pagi: Mısır Gevreği, Süt, Muz. Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|