Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 45,86g | Prot: 74,86g | Karb: 254,08g.
Makan Pagi: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Ann's House of Nuts Roasted & Salted Cashews, Apricots, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|