Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 62,81g | Karb: 114,30g.
Makan Pagi: Krinos Feta, Cherry Tomatoes, Arugula Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). Makan Siang: Cabbage , Potato (with Salt), Asian Inspirations Korean Style Fried Chicken. Makan Malam: Tostitos Strips, McCain Straight Cut Fries , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 24 menit, HIIT - 11 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joany4
|