Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1505 kkal
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Lemak: 52,44g | Prot: 78,75g | Karb: 183,59g.
Makan Pagi: Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Canto de Minas Creme de Ricota. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Tomates, Alface, Banana-da-Terra Frita, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Marilan Bolacha Água e Sal, Mamão Papaia, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Banana Prata. lagi...
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2458 kkal
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Latihan:
Crossfit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kellem Eloy
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