Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 127,33g | Karb: 144,05g.
Makan Pagi: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Алые Паруса Маринованная Капуста с Хреном, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Гриле, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Makan Siang: Орехи Кешью, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каждый День Клубника Замороженная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог 5%. Makan Malam: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Греческий Йогурт, Простоквашино Сливки 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осетрина, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Level Kitchen Отварной Птитим. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик, Прайм Стар Запечённое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altirius
|