Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 53,47g | Karb: 139,95g.
Makan Pagi: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Лаваш с Сыром. Makan Siang: Свинина Тушеная, Лаваш с Сыром, Васильково Поле Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Чай, Салат Витаминный. Makan Malam: Чай, Салат Витаминный, Барс Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Lari - 11 km/jam - 31 menit, Mandi - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|