|
Слилась немного, но чувствую, что ещё не всё.
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 137,20g | Karb: 240,30g.
Makan Pagi: Сарафаново Биотворог 5,0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свиточ Ромашка, Магнит Банан. Makan Siang: Летний День Молоко 3,2%, Протеин Бар Батончик Ваниль. Makan Malam: Сметана 15%, Помидоры, Магнит Томатный Нектар, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Пшенная Крупа, Акконд Конфета Фараделла. Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин, Магнит Яблочное Повидло, Запеканка, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|