Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 53,38g | Karb: 209,14g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Makan Siang: Top Chef Ravioli & Chicken Marinara. Makan Malam: Lay's Lightly Salted Potato Chips. Camilan/Lainnya: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Dried Mangoes. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KNuccio
|