Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 44,90g | Prot: 81,62g | Karb: 183,32g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Варенье, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Сухари, Постный Борщ, Огурец, Polar Треугольники Тресковые, Barilla Макароны Вареные , Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Malam: Сытоедов Ежики Домашние, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
3205 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 4 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светлана Аникина
|