Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 37,44g | Prot: 65,33g | Karb: 126,10g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Makan Siang: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Magerquark. Makan Malam: Arla Finello Pizzakäse, Italienisches Salatdressing, Radieschen, Radicchio, Kopfsalat, Knorr Spaghetti Alla Carbonara. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aufundnieder
|