Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 43,38g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Sirke (Elma Şarabı), Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. Makan Siang: Sirke (Elma Şarabı), Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Makan Malam: Ayran, Mevsim Salata, Çiğ Köfte, Pestil, Fındık, Badem, Peynirli Börek. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|