Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 103,65g | Prot: 91,37g | Karb: 93,07g.
Makan Pagi: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Makan Siang: Шоколадница Домашний Лимонад, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре, Яндекс Лавка Оливье с Курицей. Makan Malam: ВкусВилл Квас, Спаржа по-Корейски, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Studiound
|