Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 94,89g | Prot: 112,19g | Karb: 216,89g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Кофе с Сахаром, Кобб салат (Шоколадница). Makan Siang: Кофе с Сахаром, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Азу из Говядины, Рис Вареный, Компот, Щи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Винегрет. Camilan/Lainnya: Тануки Ролл Филадельфия, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Абрикосы. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shmykov
|