Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2024
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2661 kkal
|
Lemak: 109,96g | Prot: 104,57g | Karb: 317,83g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Черника-Голубика", Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Братья Караваевы Коул Слоу, Steak It Easy Стейк Трай Тип, ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган. Makan Malam: Ярче Курник с Курицей и Грибами, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Berenang (Sedang) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|